Via l’insonnia con la cedronella…

La cedronella (Melissa officinalis) cresce spontanea in tutta Italia e si coltiva anche negli orti. Le foglie, sfregate tra le mani, profumano di limone.

Calma il sistema nervoso

• La cedronella aiuta a combattere emicranie, palpitazioni, ansia e nervosismo.

• 50 gocce di tintura madre, diluite in 1/2 bicchiere d’acqua e assunte prima di coricarsi, hanno un effetto rilassante sul sistema nervoso.

• La pianta facilita anche i processi digestivi.

• Per preparare il vino aromatico digestivo: macerare 7 giorni 5 gr di fiori e foglie in 100 gr vino bianco. Bere 1/2 bicchiere dopo ogni pasto.

• Le foglie fresche, pestate nel mortaio, tolgono il prurito delle punture d’insetti.

• Attenzione: rispettare le dosi di assunzione consigliate. I sovradosaggi di cedronella causano intolleranze.

La tisana anti-insonnia

• Bollire 1 tazza d’acqua, versare 5 gr di cedronella essiccata, lasciare in infusione 15 minuti, filtrare, aggiungere 1 cucchiaino di miele e bere la sera, 1/2 ora prima di coricarsi.

Fonte: Casa In Fiore, gennaio 2000

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