Le mani sono il biglietto da visita di ogni donna attenta al suo aspetto fisico. 

Comincia a prendertene cura a tavola, con una dieta leggera, ricca di legumi, pesce e verdure…

Se le unghie diventano deboli e tendono a spezzarsi, nonostante le cure estetiche che gli dedichi, significa che devi agire all’interno dell’organismo, innanzitutto riequilibrando la dieta.

Ricostruiscile a tavola.
«Per crescere forti le unghie devono essere “nutrite”, come ogni altra parte del corpo», spiega Giuseppe Zagni, dermatologo.

• «Per capire come sono strutturate, partiamo dai mattoncini più piccoli che le formano, che sono due aminoacidi di nome cistina e cisteina. L’organismo può produrre queste due sostanze se ha a disposizione la metionina (un altro aminoacido), oppure può estrarle direttamente dal cibo. Una volta “rubate” agli alimenti, cistina e cisteina vanno a comporre diverse proteine, tra cui la cheratina, responsabile della formazione della lamina delle unghie».

Fonte: Starbene Collezione, n°15 2007

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