Un pisolino abbassa la pressione sanguigna…

Avresti mai detto che il sonnellino pomeridiano fosse non solo un piacere, ma anche un’abitudine salutare?

• Una recente ricerca greca ha scoperto che la pressione sistolica (la “massima”) è in media del 5% più bassa in chi fa il riposino e che queste persone hanno bisogno di meno farmaci per l’ipertensione rispetto a quelle che “tirano dritto” fino a sera.

Sebbene la riduzione osservata nello studio sia modesta, bastano diminuzioni della pressione pari a soli 2 millimetri di mercurio per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari fino a 10 punti percentuali.

Fonte: un articolo del dottor Luca Avoledo, naturopata, tratto da Confidenze del 20/10/15 www.lucaavoledo.it