Si tratta di un disturbo piuttosto diffuso, che può essere molto dannoso per la salute.
Prima di tutto può dar origine a bruciori, gastriti e difficoltà digestive, inoltre, può affaticare le cellule, provocare stanchezza, emicrania, dolori vari e indebolire il sistema immunitario, rendendolo più vulnerabile alle infezioni.
A scatenare questo eccesso di acidità è la dieta scorretta.
Ma quali sono gli alimenti incriminati?
- Principali accusati: uova, carne, formaggi stagionati, zuccheri e liquori e, poi, cereali, frutta secca, vino e caffè.
Ciò non significa abolire completamente dalla tavola questi cibi: basta semplicemente accompagnarli a verdura e frutta, che hanno l’effetto di tenere sotto controllo le secrezioni acide.
Fonte: un vecchio numero di Starbene
Fonte immagine: https://pixabay.com/it/photos/frutta-verdura-detox-dieta-cibo-5532363/
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