Per migliorare la circolazione, camminare, please!
Tutto un anno sedute alla scrivania di giorno e sdraiate sul divano alla sera? Se siete sedentarie per indole […]
Per migliorare la circolazione, camminare, please! Leggi tutto »
Tutto un anno sedute alla scrivania di giorno e sdraiate sul divano alla sera? Se siete sedentarie per indole […]
Per migliorare la circolazione, camminare, please! Leggi tutto »
1. Non fumare 2. Seguire un’alimentazione sana ed equilibrata con pochi zuccheri 3. Non perdere né prendere troppi chili in
Se gli occhi sono lo specchio dell’anima, è bene prendersene cura anche a tavola, introducendo più frutta e verdura
Ingredienti per 4 persone: 200 g di filetti di aringa affumicata 100 ml di latte 4 rapanelli 2 carciofi 1
Esistono alimenti che aiutano a combattere lo stress, ma il pensiero non deve correre subito al cioccolato. La vera gratificazione
Contro lo stress? Il cibo può essere un alleato… Leggi tutto »
Ingredienti per 4 persone: 300 g di filetti di pesce spada (ottima anche con altri tipi di pesce) 1 rametto
Per le amanti delle passeggiate sulla spiaggia che vogliono mantenersi in forma non c’è niente di più indicato del
Per quanto abbia un aspetto simile a quello delle cyclette che si usano nelle palestre, per molti versi la
1. Rimani a letto solo il tempo necessario a dormire, se ti svegli prima che suoni la sveglia, alzati e