Il Pilates: controllo e flessibilità…
Ispirato dalle filosofie orientali, il Pilates nasce in Germania all’inizio del Novecento, e prende il nome dal suo ideatore, Joseph […]
Viversani e Belli
Mal di testa: lo studio americano!
Un recente studio pubblicato sul “British medical journal” offrirebbe nuove speranze a chi si è rassegnato a convivere con il
Contro la stanchezza mentale…..
Quando si parla di stanchezza, si tende a pensare alla sensazione fisica di spossatezza e affaticamento. In realtà, esiste un’astenia
Plancton e minerali per energizzare…
I ricchi nutrimenti che si trovano nel mondo marino, potenziano le difese cutanee e offrono rinnovata energia al viso e
Insonnia: russare peggiora il problema!
L’insonnia si manifesta con un’iniziale difficoltà ad addormentarsi, un sonno leggero e disturbato da ripetuti risvegli, a volte amplificati da
Piloxing: il nuovo alleato della linea…
Il Piloxing è essenzialmente un’attività aerobica. Esercizi a ritmo sostenuto, con una base musicale adeguata, allenano l’apparato cardiovascolare, il boxing
Vitamine importanti per gli occhi…….
Se gli occhi sono lo specchio dell’anima, è bene prendersene cura anche a tavola, introducendo più frutta e verdura nei
Ansia: l’importanza dello stile di vita!
Seguire una dieta bilanciata: più frutta e verdura, meno grassi animali, latte e latticini, affettati o insaccati. Svolgere un’attività fisica
Che cos’è la celiachia?
La celiachia è un’intolleranza permanente al glutine. Il consumo di un alimento contenente glutine scatena un’anomala reazione immunitaria. Le conseguenze