Salute e benessere con crauti e cavoli…
Come la frutta, anche la verdura è buona e fa bene; anzi, gli esperti consigliano di consumarla di più, a […]
Viversani e Belli
Con i ritmi fisiologici si dorme meglio…
Secondo indagini di Coldiretti, chi lavora in campagna tende ad andare a dormire tutte le sere alla stessa ora,
Benessere dei capelli: il massaggio antiage!
Si può eseguire quando si applicano concentrati e lozioni, ma anche al momento dello shampoo, perché ruba solo 30 secondi:
Un allenamento per corpo e mente…
Lo yoga walking è una pratica olistica che agisce su corpo e mente, unendo pranayama (respirazione yoga) e meditazione vedica
10 consigli salva cute!
1. Non fumare. 2. Seguire un’alimentazione sana ed equilibrata con pochi zuccheri. 3. Non perdere né prendere troppi chili in
Pound Fit: un esercizio che coinvolge corpo e mente!
Il Pound Fit e, di più, il Pound Rock hard, è un allenamento total body, che coinvolge tutti i muscoli
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Le erbe e le piante della fitoterapia…
Questa metodica naturale utilizza le erbe e le piante per curare vari disturbi; i rimedi indicati, di seguito, possono essere
Il sonno a singhiozzo rovina il tuo umore…
Il sonno frammentato è deleterio per il buonumore, più che il dormire poco. Lo evidenzia una ricerca della Johns Hopkins
Pressione alta: si abbassa con il Tai chi chuan!
Il Tai chi è un’arte marziale nata in Oriente come tecnica di combattimento, ma diffusasi in Occidente soprattutto come esercizio
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