Serotonina: carezze e coccole…
Serotonina: carezze e coccole… La serotonina è un neurotrasmettitore monoaminico sintetizzato nel cervello e in altri tessuti a partire dall’amminoacido essenziale triptofano. La serotonina può […]
Triptofano
Dorme meglio chi gusta un piatto di riso…
Mangiare un piatto di riso a cena può aiutare a prendere sonno più facilmente. Lo rivela uno studio condotto dagli
W la ricotta: lo spuntino ideale della buonanotte!
Gli snack serali o notturni rischiano di trasformarsi in chili di troppo. Ma non se sono a base di ricotta:
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Cellulite: l’importanza degli amidi in una dieta anticellulite!
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Dormire bene? Cominciamo a cena, consumando cereali!
Tra gli alimenti che garantiscono un sonno di qualità c’è il riso, da preferire alla pasta e da scegliere nella
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L’umore, lo stress e la tavola…
Oggi esistono analisi scientifiche che spiegano in modo dettagliato come lo stato emotivo possa influenzare il comportamento alimentare e la