Fai fare jogging al “muscolo” numero uno…
Le linee-guida dell’American Heart Care Foundation, la società scientifica che si occupa della salute cardiovascolare degli americani, raccomandano: dedicare, fin […]
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Le regole salvacuore: fanno più male le sigarette dello stress…
Sono circa ottanta le sostanze nocive emanate dal fumo di sigaretta. Tra queste le più tossiche per il sistema cardiovascolare
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La gym che favorisce il riposo…
Sciogli le tensioni. In ginocchio, siediti su un cuscino e appoggia il viso su un altro cuscino posto davanti a
Combatti il ciclo ballerino…
Un’alimentazione squilibrata, o troppo rigida, può causare anticipi o ritardi delle mestruazioni. Corri ai ripari con un menu ricco di