Cosa consumare e perché: Pasta e farinacei. Sono ricchi di carboidrati complessi (come l’amido) che stimolano la produzione della serotonina, […]
Alimentarsi senza ingrassare dopo aver smesso di fumare… Leggi tutto »
Il 15-20 per cento delle donne soffre, ogni tanto, di leggeri ritardi o anticipi del ciclo. La colpa è spesso
La tua chioma è debole e sfibrata? Per renderla più forte e luminosa prova con una dieta ricca di vitamine,
Con l’avvicinarsi dell’estate il sole inizia a essere forte, e rischia di inaridire i tuoi capelli. Ecco i consigli del
Capelli: regole anticaduta quando fa davvero caldo… Leggi tutto »
Approfitta della bella stagione per tonificarti e fare il pieno di energia, con lo sport e con una dieta ricca
«Per prevenire o combattere l’eritema solare sono efficaci i rimedi che svolgono un’azione calmante e antinfiammatoria», spiega la dottoressa Marilla
I rimedi dolci che aiutano a calmare i rossori… Leggi tutto »
Appena svegli fai un po’ di ginnastica. Prima di alzarti dal letto, sdraiata a pancia in su, solleva le gambe
Gambe belle: mosse strategiche per tre momenti clou della giornata… Leggi tutto »
Fragole, kiwi, peperoni, mirtilli, ananas… Sono miniere di vitamina C e di altre sostanze dall’azione vasoprotettrice, che ti aiutano a
Le mani sono il biglietto da visita di ogni donna attenta al suo aspetto fisico. Comincia a prendertene cura