Serotonina: carezze e coccole…
Serotonina: carezze e coccole… La serotonina è un neurotrasmettitore monoaminico sintetizzato nel cervello e in altri tessuti a partire dall’amminoacido essenziale triptofano. La serotonina può […]
Serotonina
Attacchi di panico: le donne sono più a rischio!
Come tutte le altre forme di ansia patologica, secondo le statistiche anche il disturbo da attacchi di panico colpisce soprattutto
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Dorme meglio chi gusta un piatto di riso…
Mangiare un piatto di riso a cena può aiutare a prendere sonno più facilmente. Lo rivela uno studio condotto dagli
Agopuntura: dove si è sviluppata, a cosa può servire!
L’agopuntura è stata sviluppata in Cina più di 3000 anni fa ed è utilizzata ancora oggi sia in Cina sia
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W la ricotta: lo spuntino ideale della buonanotte!
Gli snack serali o notturni rischiano di trasformarsi in chili di troppo. Ma non se sono a base di ricotta:
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La sveglia all’alba allontana la depressione…
Alzarsi presto la mattina non solo aumenta la produttività della giornata, ma, soprattutto fra le donne, può ridurre anche il
La dieta per restare giovane (parte B)!
CARBOIDRATI PER LA MENTE «Per proteggere il buon funzionamento del cervello e assicurare energia alla mente, nel menu non
Cali di umore e di energia? Occhio alle luci del computer…
Uno studio appena pubblicato sulla rivista americana “Molecular psychiatry” spiega che luci bianche e bluastre stimolano la produzione di Tnf,
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Dormire bene? Cominciamo a cena, consumando cereali!
Tra gli alimenti che garantiscono un sonno di qualità c’è il riso, da preferire alla pasta e da scegliere nella
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