Fagiolini: alleati della linea
Fagiolini: alleati della linea Ricchi di acqua e sali minerali, sono alleati della linea perché favoriscono la diuresi e […]
Sano&Leggero
Qualcuno ha detto che….se ti senti stanco, hai bisogno di integratori vitaminici
E perché mai? Se vi sentite frequentemente stanchi senza ragione, ovviamente c’è qualcosa che non va e molto spesso questo
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Unghie fragili………
«Ho le unghie delle mani molto fragili, che si spezzano e si sfaldano facilmente. E’ possibile assumere integratori per rinforzarle?»
Un balsamo naturale per i capelli
La Spirulina è una microalga ricca di sali minerali, vitamine a antiossidanti che rinforzano i capelli sfibrati. La Spirulina può
Insalata di spinacini con panissa, melanzane e anacardi
Ingredienti per 4 persone: 250 g di farina di ceci 2 melanzane 100 g di spinacini 8 anacardi 6 foglie
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Basmati con cavolo rosso e topinambur…
Basmati con cavolo rosso e topinambur (ricetta adatta per ridurre l’indice glicemico)… Ingredienti per 4 persone: 320 g di riso
FALSI MITI: qualcuno ha detto che….il burro è più calorico dell’olio!
NULLA DI PIU’ FALSO. 1 grammo di ‘grasso’ apporta 9 kcal. L’olio è formato praticamente dal 100% di grasso, mentre nel
FALSI MITI: qualcuno ha detto che….il burro è più calorico dell’olio! Leggi tutto »
FALSI MITI…… Qualcuno ha detto che ….per perdere peso bisogna completamente eliminare i grassi!
NON E’ COSI’! Per perdere peso bisogna eliminare….le calorie. E’ necessario consumare più energia di quella che si “immagazzina”, aumentando
Sorbetto di basilico e limone
Ingredienti per 4 – 6 persone: 400 ml di acqua 240 g di zucchero semolato 1 cucchiaio di miele di