Carota, arancia e mela rossa (centrifuga)…
Ingredienti per un litro di succo: Carote Arance Mele rosse Limone Ghiaccio tritato Preparazione: Grattugiamo le carote e priviamole delle […]
Ricetta di Anna Ossequio
Insalata di mele e carote con uvetta e yogurt…
Ingredienti per 4 persone: 2 mele Granny Smith 4 carote Un cucchiaio di uvetta già ammollata Un vasetto di yogurt
Insalata di mele e carote con uvetta e yogurt… Leggi tutto »
Frullato ai lamponi e fiocchi di avena!
Ingredienti per 8 persone: 200 g di lamponi freschi Un bicchiere di latte scremato Un cucchiaino di miele di
Spinaci con pinoli, pomodorini secchi e salsa di yogurt (insalatona)…
Ingredienti per 4 persone: Spinaci Un cucchiaio di pinoli 3 pomodorini secchi Uno yogurt magro Sale e pepe Olio extravergine
Spinaci con pinoli, pomodorini secchi e salsa di yogurt (insalatona)… Leggi tutto »
Prezzemolo alle mele con noci, yogurt e semi di senape (insalatona)…
Ingredienti per 4 persone: Prezzemolo 4 mele rosse 300 g di yogurt magro Gherigli di 4 noci Semi di senape
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Kiwi, menta e crescione (centrifuga)…
Ingredienti (80% verdure e 20% frutta) Kiwi Menta Crescione Preparazione: Sbucciamo i kiwi eliminando tracce di peluria del frutto. Laviamo
Pomodori a carpaccio con grana, prezzemolo e pinoli…
Ingredienti per 4 persone: 4 pomodori rossi maturi 2 cucchiai di formaggio grana Un cucchiaio di pinoli Prezzemolo Olio extravergine
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Pane ai semi misti con avocado pepato…
Ingredienti per 4 persone: 4 fette di pane ai semi misti 2 avocado Un lime Prezzemolo Olio extravergine di oliva