Carni bianche come pollo e tacchino, molta verdura a cena e frutta a colazione: sono questi gli alimenti preferiti da chi […]
Frutta a colazione, pollo e verdura aiutano a stare in forma… Leggi tutto »
Questa ricerca ha confrontato i dati di mortalità totale e per le singole cause emersi nelle coorti britanniche di due
Avresti mai detto che il sonnellino pomeridiano fosse non solo un piacere, ma anche un’abitudine salutare? Una recente ricerca greca
Burro, latte, formaggi, lardo, pancetta e altri grassi animali – se assunti con moderazione – non sarebbero da incolpare
Masticare gomme dolcificate con lo xilitolo, una sostanza naturale ricavata dalla corteccia dell’albero di betulla, aiuta davvero a proteggere
Bastano 30 minuti di giardinaggio alla settimana per stare decisamente meglio: lavorare al proprio orto e prendersi cura di fiori
Benessere: occuparsi dell’orto migliora l’umore! Leggi tutto »
Dormire regolarmente per otto ore ogni notte è un ottimo metodo per abbassare la pressione del sangue. Lo rivela uno
Umore in ribasso? Prima di pensare agli psicofarmaci, ‘curati’ in palestra. La ricerca conferma che muoversi aiuta. Uno studio condotto
ARTROSCOPIA. Dati di scarsa qualità, ottenuti spesso senza controlli. Nonostante i tanti studi clinici, non si può dire nulla di
Dolore: troppi dubbi sul bisturi dolce per il ginocchio! Leggi tutto »