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Quanti grammi di fibre bisogna assumere

Frutta, verdura, legumi, cereali integrali e la tua fibra sarà davvero forte…

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Più si mangiano alimenti ricchi di fibra (frutta, verdura, legumi e cereali integrali) e minori saranno i livelli di colesterolo […]

Frutta, verdura, legumi, cereali integrali e la tua fibra sarà davvero forte… Leggi tutto »

L’importanza della fibra!

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La sostanza che fa da sostegno a ortaggi, frutta, legumi, cereali e semi, è la fibra. Dovremmo assumere circa 30-35

L’importanza della fibra! Leggi tutto »

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