Questo studio danese ha seguito per oltre 13 anni più di 29mila donne e oltre 26mila uomini (età media: 56 […]
Preziosa fonte di sali minerali e vitamine, la frutta apporta anche una buona quantità di fibra senza eccedere nell’apporto calorico.
Contengono, infatti, quantità elevate di acidi grassi Omega 3, che favoriscono la produzione di colesterolo “buono” (Hdl) e la riduzione
Perché fa bene È fonte di proteine, che richiedono un maggiore dispendio energetico per essere assimilate. In più contiene iodio (grande
Luca Avoledo: come scelgo la frutta in guscio? È vero: la frutta a guscio mi piace molto. Perché noci, mandorle &
Luca Avoledo: come scelgo la frutta in guscio? Leggi tutto »
Oggi sappiamo che esistono alimenti che possono davvero aiutare a evitare la perdita di memoria correlata all’età e la demenza.
Pesce, mirtilli, olio d’oliva. E il cervello ringrazia! Leggi tutto »
Secondo uno studio internazionale pubblicato sul Journal of the American Heart Association oltre un milione di morti al mondo causate
Malattie cardiache, nuove armi. Pesce e soia elisir di salute… Leggi tutto »
Ingredienti per 4 persone: 200 g di filetti di sogliola 200 g di gamberi sgusciati 1 cipolla piccola 2 uova
Le giuste vitamine nelle giuste quantità Anche l’assunzione di vitamina B (e dei suoi derivati) porta beneficio. La si trova nei
Un’alimentazione varia è alla base per la crescita sana del capello… Leggi tutto »