CrossFit: 3 attività in una!
Il CrossFit nasce dall’incrocio di tecniche fitness (cross significa incrociare). “Lo si definisce metodologia allenante che comprende movimenti funzionali ad […]
Oggi parliamo di CrossFit
2005: il CrossFit nasce in California e da lì si diffonde in tutto il mondo…
Piace perché mescola più attività: sollevamento pesi, esercizi a corpo libero, allenamento cardiovascolare. In un’ora di training corri, ti arrampichi,
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