Il mondo della camminata nordica, disciplina sempre più praticata in Italia ed efficace per mantenersi in forma, si arricchisce con […]
Arriva l’inverno: con il Nordic Walking puoi prepararti allo sci! Leggi tutto »
Lo yoga walking è una pratica olistica che agisce su corpo e mente, unendo pranayama (respirazione yoga) e meditazione vedica
La camminata sportiva nota come “nordic walking” è un’attività motoria facile, poco costosa e divertente, alla portata di tutti. Fa
È uno sport nato in Finlandia dalla necessità per l’uomo di allenarsi per la stagione sciistica di fondo anche durante il
Nordic Walking: serviva per allenare i fondisti d’estate… Leggi tutto »
Migliora l’umore perché il nostro corpo rilascia le endorfine. Viene stimolata l’eliminazione degli ormoni originati dallo stress quotidiano. Si armonizza