Noci: uno dei più efficaci antiossidanti presenti in natura… La noce propriamente detta, non va confusa con altri frutti che […]
Noci: uno dei più efficaci antiossidanti presenti in natura… Leggi tutto »
“Non seguo una dieta in particolare, ma sono molto attenta alla qualità del cibo. Mangio quasi sempre frutti e ortaggi
Luca Avoledo: come scelgo la frutta in guscio? È vero: la frutta a guscio mi piace molto. Perché noci, mandorle &
Luca Avoledo: come scelgo la frutta in guscio? Leggi tutto »
Presente in tutte le cellule vegetali e animali, la lecitina è una sostanza complessa, in grado di emulsionare i grassi.
Lecitina: previene i calcoli e difende il fegato… Leggi tutto »
Sono tante le cose che puoi fare per ridurre il colesterolo totale e quello LDL (il cosiddetto colesterolo “cattivo”)
Noci mirtilli e spinaci: sono i migliori cibi per il cervello e aiutano a potenziare l’intelligenza! I cibi migliori
Gli Omega3 contenuti nel pesce, negli alimenti vegetali e negli integratori, sono in grado di regolare il colesterolo buono. Dal
Avete problemi di diabete? Mangiate noci o pistacchi. Sì, avete capito bene. Nuovi studi supportati dall’International nut and dried fruit
Noci, nocciole, mandorle: la frutta a guscio contrasta il diabete! Leggi tutto »
Vino rosso, olio extra vergine d’oliva, noci, nocciole e caffè sono gli alimenti che, consumati spesso, aiutano di più
I cibi preziosi per il cervello? Olio, vino rosso, noci e caffè… Leggi tutto »