Insalata di patate ai sapori mediterranei…
Le patate contengono carboidrati ad assimilazione rapida, utili per la massa perché stimolano l’aumento della glicemia glicemia che, a sua […]
Muscle e Fitness
Tosse fastidiosa? Prova con il cioccolato…
La prossima volta che siete assaliti da una tosse fastidiosa e indomabile, provate a mangiare un po’ di cioccolato. Secondo
Quercetina, il composto energetico naturale…
Cosa accomuna mele, frutti di bosco, tè nero, peperoncino, verdure a foglia verde, cipolle e uva rossa? Elevate concentrazioni di
Una tazza di tè insieme al mercurio?
Se andate pazzi per il pesce o il sushi ma vi preoccupa il rischio d’intossicazione da mercurio, ecco un semplice
Occhio ai minerali che regolano il pH del sangue!
Se vi capita di avere crampi, capogiri, spasmi muscolari e nausea durante l’allenamento, potrebbe essere a causa del tramezzino con
Occhio ai minerali che regolano il pH del sangue! Leggi tutto »
Aumentare il testosterone? Prova con il germe di grano…
Il germe di grano – che si ottiene isolando il germe dalla crusca e dall’endosperma presenti nei chicchi di frumento
Aumentare il testosterone? Prova con il germe di grano… Leggi tutto »
Proteine o carboidrati? Uno studio aiuta a comprendere come prepararsi prima di una gara impegnativa…
Secondo uno studio, fare il pieno di proteine è la soluzione migliore per gli sport di resistenza. Il carico di
Verdi bontà: perché conviene mangiare pistacchi!
In un gruppo di uomini con disfunzione erettile che ha consumato 90 g di pistacchi al giorno per tre settimane,
Verdi bontà: perché conviene mangiare pistacchi! Leggi tutto »
Meno carboidrati, meno ciccia…
Uno studio rivela che ridurre i carboidrati di tanto in tanto è il modo migliore per dimagrire. La riduzione a