Insonnia: combatterla con la giusta alimentazione! Colpisce sia le donne sia gli uomini (ne soffre circa il 33% della popolazione) […]
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«L’insonnia può essere collegata a cause psicologiche (le più comuni sono relative ai semplici disturbi d’ansia), ma sono innumerevoli i
Insonnia: un disturbo causato anche da fattori fisici! Leggi tutto »
Il sonno è indispensabile per la salute. Molti però soffrono di insonnia e le cause sono diverse. Ci si può
Il benessere e, molte volte, anche la salute sono influenzati da ciò che si mangia. Un gruppo di ricercatori della
Dormi male? Poco? Forse, non hai una corretta alimentazione…. Leggi tutto »
L’insonnia si manifesta con un’iniziale difficoltà ad addormentarsi, un sonno leggero e disturbato da ripetuti risvegli, a volte amplificati da