Sport a confronto: correre rinforza le ossa!
Per rinforzare le ossa è meglio correre invece che pedalare o nuotare: il carico del peso corporeo, infatti, promuove la formazione […]
I benefici di correre
La corsa allena anche il cervello…
La corsa è una preziosa alleata della nostra salute: modella i nostri muscoli, abbassa lo stress e ci fa dimagrire.
Sapevi che la corsa ti regala fino a 3 anni di vita?
Per ogni ora spesa a correre in strada, o sul tapis roulant, si guadagnano sette ore di vita in più.
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Devi perdere peso? Pratica il running…
Correre è a tutti gli effetti l’attività più semplice da praticare per chi vuole perdere rapidamente qualche chilo. Si tratta,
Correre riduce i danni cerebrali…
I ricercatori dell’Ospedale di Ottawa, in collaborazione con l’Università, hanno scoperto che la corsa stimola l’azione di una molecola in
La corsa migliora anche l’umore!
In cerca di buone idee e di un pizzico di autostima in più? Allacciate le scarpe da ginnastica, indossate pantaloncini