Più si mangiano alimenti ricchi di fibra (frutta, verdura, legumi e cereali integrali) e minori saranno i livelli di colesterolo […]
Frutta, verdura, legumi, cereali integrali e la tua fibra sarà davvero forte… Leggi tutto »
Come alleviare il bruciore e il dolore? Per ridurre al minimo il dolore, immergetevi in una vasca di acqua calda
Emorroidi: consigli pratici per chi ne soffre! Leggi tutto »
Riassumiamo in 5 punti i passi essenziali per mantenere l’intestino sano e garantire le prestazioni in palestra. 1. Ridurre i
I 5 passi per mantenere il tuo intestino sano (e garantirti prestazioni in palestra)! Leggi tutto »
La sostanza che fa da sostegno a ortaggi, frutta, legumi, cereali e semi, è la fibra. Dovremmo assumere circa 30-35