Andare in bicicletta tonifica i muscoli e fa bene a cuore e polmoni. E, se lo si fa «fuori strada» […]
La bici allena tutti i muscoli e la mountain bike fa ancora meglio… Leggi tutto »
Il tennis da tavolo è un’attività sportiva che fa lavorare in modo intenso cuore e muscoli. Con qualche controindicazione. A
Tennis da tavolo: piccola racchetta, grande impegno! Leggi tutto »
L’attività aerobica è quella che si compie camminando, correndo, andando in bicicletta, nuotando, saltando la corda, ovvero svolgendo qualunque attività