Cellulite: consigli sportivi per contrastarla!
Cellulite: consigli sportivi per contrastarla! Essere magri o in sovrappeso non fa molta differenza quando si tratta di cellulite, perché […]
Cellulite: consigli sportivi per contrastarla! Leggi tutto »
Giovanna Lecis – personal trainer
Cellulite sulle braccia? Segui i consigli di Giovanna Lecis…
L’accumulo di grasso sulle braccia è spesso legato a fattori genetici e ormonali. E la prima regola da adottare è
Cellulite sulle braccia? Segui i consigli di Giovanna Lecis… Leggi tutto »
Quanto camminare per dimagrire?
Le linee guida dell’Acsm (American College of Sports Medicine) dicono che per salvaguardare la salute sono necessari almeno 50 minuti
Tonificare glutei, cosce e polpacci (risponde Giovanna Lecis, personal trainer)…
Sono una ragazza di 18 anni e vorrei tanto perdere peso e tonificare fianchi, cosce, glutei e anche polpacci. Quali
Tonificare glutei, cosce e polpacci (risponde Giovanna Lecis, personal trainer)… Leggi tutto »
Pancia piatta? Si può fare…….
Per raggiungere un obiettivo visibile, abbinate esercizi addominali corretti a un’alimentazione varia ed equilibrata e ad allenamenti aerobici. Molti pensano