Olio extra vergine di oliva (Podcast)
Olio extra vergine di oliva (Podcast) In questo Podcast di Bellezza & Benessere ti parliamo dei tanti benefici dell’olio […]
Ersilia Troiano – dietista
Le virtù del pomodoro!
Le virtù del pomodoro! Cotti o crudi, in conserva, sotto forma di concentrato o sughi pronti; dalle insalate ai primi
Grassi: non sono tutti uguali!
Grassi: non sono tutti uguali! (parla la dietista Ersilia Troiano) Omega 3 e monoinsaturi da una parte, acidi grassi saturi
Sale sì, ma iodato!
Gli italiani mangiano troppo sale, a casa e fuori: circa il doppio, ovvero 10 grammi, a fronte dei massimi 5
La sana abitudine di bere il latte…
Il latte vaccino non è consigliato prima dei 12 mesi, per l’eccesso di proteine e il basso apporto di ferro
Che cosa è la massa critica? Risponde la dietista Ersilia Troiano…
La classificazione più utilizzata a livello mondiale per definire il peso corporeo utilizza l’Indice di Massa Corporea (detto anche Bmi,
Che cosa è la massa critica? Risponde la dietista Ersilia Troiano… Leggi tutto »
Vacanze sinonimo di libertà dalle regole alimentari. Ma occhio agli eccessi!
Lunghe o brevi, al mare, al lago, in campagna, in montagna o in città: le vacanze estive sono sinonimo di
Vacanze sinonimo di libertà dalle regole alimentari. Ma occhio agli eccessi! Leggi tutto »
Smoothie in rosso (ai frutti rossi)…
Per 3 persone: 2 cucchiai di bacche di Goji 1/2 vaschetta di mirtilli 1/2 vaschetta di fragole 1 vaschetta di