Correre: stress e ansia addio!
Correre aiuta a ridurre ansia e stress, anche perché questo tipo di attività fisica stimola la produzione di endorfine. «Si […]
Ebook e Libri Consigliati
Pasta: 5 ‘dritte’ per non ingrassare…
Consumarla a pranzo: quando l’organismo ‘si aspetta’ di ricevere il carburante per affrontare gli impegni della giornata. Sceglierla integrale: ha
L’orologio delle vitamine…
Le vitamine sono importantissime per la sopravvivenza dell’organismo. E’ stato coperto che è importante anche il momento della loro assunzione,
Osteoporosi: come nasce la malattia!
Osteoblasti e osteoclasti: sono queste le cellule il il cui squilibrio porta all’osteoporosi. Normalmente, l’impalcatura dell’osso, e il suo costante
Dormi male? Poco? Forse, non hai una corretta alimentazione….
Il benessere e, molte volte, anche la salute sono influenzati da ciò che si mangia. Un gruppo di ricercatori della
Dormi male? Poco? Forse, non hai una corretta alimentazione…. Leggi tutto »
SOS melanoma: non scherzare con la tua pelle
Conosciamo la correlazione tra scottature e insorgenze di tumori della pelle. Eppure, continuiamo a usare creme solari con fattori di
Smetti di fumare senza ingrassare…
Se hai deciso di chiudere con le sigarette ma temi di ingrassare prova con una dieta leggera e ricca di
Anti-anta. Il metodo anti-invecchiamento. Con DVD…
Il corpo umano è programmato per vivere circa 120 anni: chi non vorrebbe arrivarci carico di energia e vigore? Il
Anti-anta. Il metodo anti-invecchiamento. Con DVD… Leggi tutto »
Ictus: il movimento migliora con la musica…..
Le note musicali in scala possono servire per aiutare le persone colpite da ictus a riacquistare le capacità motorie. Lo