Per mangiare meno fate ordine in cucina!
Vivere in ambienti ordinati aiuta a mantenersi in forma. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti della Cornell University […]
Dimagrire
Vuoi dimagrire? Aiutati tenendo un diario alimentare!
Dedicarsi alla stesura di un diario alimentare, se si punta a perdere peso, è molto utile. Lo conferma una
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Perdere peso: il frullato di spinaci aiuta veramente a dimagrire?
Bere tutte le mattine, prima di colazione, un frullato di spinaci freschi aiuta chi vuole mantenersi in forma e
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Meditare durante la dieta aiuta a perdere i chili di troppo…
La meditazione aiuta la mente ma anche il girovita. Uno studio clinico pilota condotto dal Warwick University Hospital of
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Quanto grasso possiamo bruciare con l’esercizio fisico?
In palestra il mio istruttore afferma che bruciare 3.500 kcal con l’esercizio fisico significa eliminare anche mezzo chilo di
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La dieta dimagrante funziona meglio se sali ogni giorno sulla bilancia…
La bilancia è il migliore alleato contro i chili di troppo. Pesarsi ogni giorno, infatti, aiuta a mantenere gli obiettivi
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3 regole per dimagrire!
Quando si mangiano spesso carboidrati e zuccheri si sottopone il corpo a un’altalena di picchi e cali glicemici. Quel
Dimagrire? Peso sotto controllo grazie al cumino!
Negli ultimi anni il cumino (Cuminum cyminum) è stato oggetto di approfonditi studi che ne hanno valutato l’efficacia nel controllo
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Dimagrire: cenare un’ora e mezza prima fa dimagrire…
Per perdere peso basta spostare le lancette delle proprie abitudini alimentari, almeno così risulta dallo studio appena pubblicato sul “Journal
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