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Fare sport aiuta a mangiare meno…

Dedicare un po’ di tempo allo sport, facendo regolarmente esercizio fisico, aiuta a mantenersi in forma perché fa consumare una […]

Bere acqua stimola l‘allegria. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti dell’Università della California a Fullerton, negli Stati Uniti, e

Mangiare un piatto di riso a cena può aiutare a prendere sonno più facilmente. Lo rivela uno studio condotto dagli

Fare un po’ di esercizio fisico fa bene alla memoria: dopo una giornata dedicata allo studio o al lavoro, una

Sì, è vero. La vitamina B3 garantisce innumerevoli benefici alla pelle. Svolge per esempio un’azione antiossidante e aiuta il microcircolo,

Ridere aiuta a rimanere in salute: ha, infatti, gli stessi effetti dell’esercizio fisico moderato. Lo rivela uno studio condotto dagli

Se volete apparire splendide per un’occasione particolare, una serata romantica o una festa importante, iniziate a prepararvi qualche giorno prima».

Masticare le gomme senza zucchero aiuta a difendersi dalla carie: per prevenire danni ai denti, oltre a usare regolarmente lo

Consumare ogni giorno almeno cento grammi di peperoni rossi, o di pomodori, aiuta a ridurre il rischio di essere colpiti