Hula Hoop per snellire la figura!
Sembra assurdo, ma proprio l’hula hoop, il cerchio che ci riporta ai giochi d’infanzia, può essere utile per allenare la […]
Davide Boni – Personal trainer
Pancia piatta: gli addominali, da soli non bastano!
Tendenzialmente, quando l’obiettivo è avere la pancia piatta, la prima cosa che viene istintivo fare è… esercizi per gli addominali!
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Usa la bicicletta per tonificare tutto l’addome…
Per agire sulla pancia la bicicletta consente di intensificare l’allenamento sull’addome e bruciare molti grassi. √ Il movimento, ritmico e
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Kickboxing per scolpire i muscoli!
Per vincere la pigrizia e rimodellare il girovita la kickboxing è l’ideale. I movimenti vari ed energici da eseguire con