Un’intensa attività fisica protegge le donne dalle patologie cardiovascolari, dai tumori e da altre malattie. A sostenerlo è una ricerca […]
L’esercizio fisico intenso protegge le donne da infarto, ictus e tumore… Leggi tutto »
Il CrossFit nasce dall’incrocio di tecniche fitness (cross significa incrociare). “Lo si definisce metodologia allenante che comprende movimenti funzionali ad
Piace perché mescola più attività: sollevamento pesi, esercizi a corpo libero, allenamento cardiovascolare. In un’ora di training corri, ti arrampichi,
2005: il CrossFit nasce in California e da lì si diffonde in tutto il mondo… Leggi tutto »