Correre fa bene Archivi - Bellezza & Benessere

Sport a confronto: correre rinforza le ossa!

Per rinforzare le ossa è meglio correre invece che pedalare o nuotare: il carico del peso corporeo, infatti, promuove la formazione […]

Per ogni ora spesa a correre in strada, o sul tapis roulant, si guadagnano sette ore di vita in più.

Correre è a tutti gli effetti l’attività più semplice da praticare per chi vuole perdere rapidamente qualche chilo. Si tratta,

I ricercatori dell’Ospedale di Ottawa, in collaborazione con l’Università, hanno scoperto che la corsa stimola l’azione di una molecola in

In cerca di buone idee e di un pizzico di autostima in più? Allacciate le scarpe da ginnastica, indossate pantaloncini

Trenta minuti al giorno di esercizio fisico moderato per cinque giorni alla settimana non solo ci permettono di stare in

Correre aiuta a restare giovani e favorisce il benessere in generale. Può sembrare un’affermazione valida per molti altri sport, ma