Correre: 7 buoni motivi per farlo!
Correre aiuta a restare giovani e favorisce il benessere in generale. Può sembrare un’affermazione valida per molti altri sport, ma […]
Correre
Basta faticosi allenamenti: con soltanto 12 minuti al giorno si ottiene un buon allenamento!
Finora si pensava che per ottenere buoni risultati dall’attività fisica, fosse necessario affrontare regolarmente lunghi e faticosi allenamenti. Invece, adesso,
Correre: stress e ansia addio!
Correre aiuta a ridurre ansia e stress, anche perché questo tipo di attività fisica stimola la produzione di endorfine. «Si
Sapevi che correre allunga la vita?
In un vecchio articolo apparso alcuni anni fa sul quotidiano La Nazione (Toscana), si affermava che correre più volte la
Corsa + Yoga: per chi pensa anche alla mente…
Questo mix ha il vantaggio di apportare benefici sia sul piano fisico sia su quello psicologico e va bene