Stress: un po’ fa bene. Ma non sempre e non troppo…
Sono sull’orlo di una crisi di nervi: è stress. Un momento sono felice, un momento sono da suicidio: è stress. […]
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Contro lo stress
Mangiare fagioli e carne aiuta contro lo stress!
Per sopportare meglio nervosismo e stress è utile consumare spesso alimenti ricchi di vitamina B, come i fagioli e la carne.
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Contro il nervosismo masticate una gomma…
Chi è nervoso e stressato ha un rapido metodo a disposizione per ritrovare la serenità: una gomma da masticare. Lo
La bici allena tutti i muscoli e la mountain bike fa ancora meglio…
Andare in bicicletta tonifica i muscoli e fa bene a cuore e polmoni. E, se lo si fa «fuori strada»
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Musicoterapia…
E’ una disciplina che ha lo scopo di curare attraverso il suono. Ascoltare musica o far musica ha il potere
Stress: quando manca il magnesio!
Il protrarsi nel tempo di una situazione altamente stressante e dello sconvolgimento ormonale che ne consegue può produrre un deficit
Per migliorare l’umore la medicina giusta si chiama tango!
Balla che ti passa non è solo un modo di dire, ma il risultato di una seria ricerca svedese. Mal
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Respirare contro lo stress (video)…
Il Dr. Filippo Ongaro vi mostra come il respiro ci aiuta a rilassarci Un video tratto dal canale ufficiale del
Correre: stress e ansia addio!
Correre aiuta a ridurre ansia e stress, anche perché questo tipo di attività fisica stimola la produzione di endorfine. «Si