Se hai l’insonnia, usa il Tai Chi Chuan!
Fatichi ad addormentarti? Ti riposi poco e male? Prova il Tai Chi Chuan, l’antica disciplina cinese dai movimenti lenti e […]
Confidenze
Quello che compri nel negozio di alimenti biologici è più sano?
Sono un fan dei prodotti biologici. Ma l’idea che siano sempre e comunque più salutari degli alimenti provenienti dall’agricoltura e
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Smalto, non solo per le unghie…
La nail art? È solo una delle tante cose che puoi fare con lo smalto per le unghie. In realtà,
Luca Avoledo: i grassi fanno davvero così male?
Da decenni i grassi godono di una pessima reputazione, in larga parte immeritata. Perché i lipidi, insieme a proteine e
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3 cose che non sai sui farmaci
E’ DIFFICILE eliminare le brutte abitudini. Capita anche quando dobbiamo CURARCI. Le REGOLE da non dimenticare in fatto di terapie.
Se il problema è la pancia gonfia!
L’addome teso e dolente è un malessere che, a volte, deriva dalla difficoltà a digerire alimenti molto comuni. Senza eliminarli,
Se la memoria fa cilecca!
Gli anni che avanzano, certo, ma non solo. Anche lo stress le forme depressive remano contro la memoria, rallentando i processi
Insonnia: un disturbo causato anche da fattori fisici!
«L’insonnia può essere collegata a cause psicologiche (le più comuni sono relative ai semplici disturbi d’ansia), ma sono innumerevoli i
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Luca Avoledo: se vuoi dimagrire, fatti una pera. E tante verdure!
Praticamente tutta la verdura e la frutta fresca devono trovare largo spazio nel menù di chi desidera dimagrire o mantenere
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