5 consigli antistress (+ 10 cibi)
5 consigli antistress Combattere lo stress con l’alimentazione? Sì, è possibile… I cibi antistress (video) Nel video […]
Cibi antistress
Stress: anche a tavola si può prevenire!
L’alimentazione da sola non basta certo a contrastare i sintomi dello stress. «Ma, insieme a strategie comportamentali ad hoc, dà
Frutta e verdura sono un ottimo anti stress per le donne…
Il consumo di frutta e verdura non solo fa molto bene alla salute dal punto di vista fisico, ma è
Frutta e verdura sono un ottimo anti stress per le donne… Leggi tutto »
Mangiare fagioli e carne aiuta contro lo stress!
Per sopportare meglio nervosismo e stress è utile consumare spesso alimenti ricchi di vitamina B, come i fagioli e la carne.
Mangiare fagioli e carne aiuta contro lo stress! Leggi tutto »
Acidi grassi per il tono dell’umore
Altri cibi in grado di attenuare lo stress sono quelli ricchi di omega-3, acidi grassi essenziali coinvolti in numerose azioni
Il cibo può essere un alleato…
Esistono alimenti che aiutano a combattere lo stress, ma il pensiero non deve correre subito al cioccolato. “La vera gratificazione
Contro lo stress: magnesio, taurina e vitamina B6!
Sapevi che lo stress può essere combattuto a tavola, con un’attenta alimentazione? Per contrastare lo stress, serve magnesio, taurina e
Contro lo stress: magnesio, taurina e vitamina B6! Leggi tutto »
Cura l’ansia con i cibi antistress…
Ci sono dei periodi nei quali basta un nonnulla perché il cuore ti salti in gola? Esteriormente appari tranquilla, ma