Combinazioni alimentari: cibi sì e cibi no!
Combinazioni alimentari: cibi sì e cibi no! Ma che cosa sono le combinazioni alimentari? Gli alimenti non sono tutti uguali […]
Carboidrati
Pasta ai pomodori Roma (piatto adatto per chi va in palestra)…
I cibi integrali sono spesso percepiti come sani ma non particolarmente gustosi. E i carboidrati della pasta non godono di
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A cosa servono i carboidrati (o glucidi)? Risponde la nutrizionista Ada Ciavardini…
Fanno parte di questo gruppo: i cereali in chicchi, le farine e i derivati come pasta, pane e prodotti
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Vuoi dimagrire? Rinuncia ai carboidrati per 2 giorni alla settimana…
Per dimagrire non serve contare le calorie di ogni piatto ne fare rinunce difficili da sostenere per più di
Vuoi dimagrire? Rinuncia ai carboidrati per 2 giorni alla settimana… Leggi tutto »
E’ vero che mangiare i carboidrati dopo le 16 fa ingrassare? Risponde la Dottoressa Simona Perseo…
Prima di rispondere a questa domanda vi voglio introdurre il concetto di indice glicemico, spesso ignoto a moltissime persone. L’indice