Massa (MS) Le giornate cominciano ad allungarsi e il richiamo alle buone passeggiate non manca. L’Aics (Associazione italiana cultura e […]
L’importanza di camminare. A passeggio con l’Aics Leggi tutto »
La camminata sportiva nota come “nordic walking” è un’attività motoria facile, poco costosa e divertente, alla portata di tutti. Fa
La regola del 5 a tavola riduce il suo valore se accompagnata a una vita sedentaria. Alla piramide alimentare va
Tutto un anno sedute alla scrivania di giorno e sdraiate sul divano alla sera? Se siete sedentarie per indole
Per migliorare la circolazione, camminare, please! Leggi tutto »
Fare movimento è indispensabile per dimagrire e non soltanto perché fa bruciare più calorie. Infatti dedicare un po’ del proprio