5 mosse anti-freddo & anti-età…
1) Bere, bere. Anche se non avete sete. Almeno 8/10 bicchieri al giorno. L’inverno è la stagione secca per […]
Bere
Equilibrio e colore nel piatto…
Porzioni moderate, tanta varietà, abbondanza di frutta e verdura colorata e, mai dimenticare, presentazioni stuzzicanti per gli occhi e appaganti
Bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno…
I benefici di un’idratazione corretta e adeguata sono ben documentati e noti; bisogna ricordare che il nostro corpo è costituito
Bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno… Leggi tutto »