Per combattere lo stress: bagno al tiglio e lavanda…
Per dimenticare le tensioni accumulate niente di meglio di un bagno con i fiori di tiglio (500 g in infusione […]
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Benessere Mentale
Training Autogeno per sport, e per le neo-mamme…
Il Training Autogeno è indicato anche nella preparazione al parto: oltre ad attenuare il dolore, aiuta a trovare calma e
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Aromaterapia: anti-stress e contro la cellulite…
Il risultato più immediato del massaggio aromatico è che tutte le tensioni del corpo si allentano, ma quello più importante
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Sì alla ginnastica (prima di colazione)…
Fare un po’ di attività fisica prima di colazione favorisce la perdita di peso. L’affermazione, documentata sul British Journal of
Il cibo può essere un alleato…
Esistono alimenti che aiutano a combattere lo stress, ma il pensiero non deve correre subito al cioccolato. “La vera gratificazione
Tai Chi: esercizi per principianti (video)…
Milano. Primi esercizi di Tai Chi per principianti a cura dell’associazione sportiva dilettantistica Miclub e di Elicoides centro diffusione Taiji.
Contro lo stress: magnesio, taurina e vitamina B6!
Sapevi che lo stress può essere combattuto a tavola, con un’attenta alimentazione? Per contrastare lo stress, serve magnesio, taurina e
Contro lo stress: magnesio, taurina e vitamina B6! Leggi tutto »
Brainzone, una campagna tutta per il cervello…
Ci permette di pensare, sognare, inventare, muoverci, amare. Regola funzioni e comportamenti, dai più semplici ai più complessi: la fame,
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Allenare la memoria? Cibi da preferire…
Per una dieta a prova di memoria, è consigliabile portare a tavola alimenti non raffinati e poco lavorati, come il