Nordic walking: 15 motivi per farlo!
Migliora l’umore perché il nostro corpo rilascia le endorfine. Viene stimolata l’eliminazione degli ormoni originati dallo stress quotidiano. Si armonizza […]
Benessere Mentale
Per migliorare l’umore la medicina giusta si chiama tango!
Balla che ti passa non è solo un modo di dire, ma il risultato di una seria ricerca svedese. Mal
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Restorative yoga, l’arte del rilassamento…
Una variante dello yoga, disciplina antichissima dai comprovati benefici sul fisico e sulla mente, si sta diffondendo grazie all’impegno di alcune
Bagno aromatico che riduce lo stress…
Da fare anche tutti i giorni: facilita la digestione, riduce lo stress, tonifica e profuma la pelle. Riempire la vasca
Con la menta piperita dai sollievo al tuo mal di testa!
È una delle più antiche erbe officinali: la menta da secoli è un rimedio contro il vomito, la cattiva digestione
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Le virtù energetiche dei toni solari…
Secondo moderne teorie circa gli effetti del colore sugli stati d’animo. Il giallo cancella sonno e fatica favorendo lo studio.
Giancarlo Fornei: “Vai incontro alle opportunità, esci dalla tua area di agio e osa!”…
Quasi una decina di anni fa ero a Venturina (al confine tra la provincia di Livorno e quella di Grosseto,
Giancarlo Fornei: “Vai incontro alle opportunità, esci dalla tua area di agio e osa!”… Leggi tutto »
Il verde che fa bene…
Basta poco: solo qualche vaso, in casa o sul terrazzino. Prendersi cura di piante o di un orto è
Soffri di depressione? Ecco l’agopuntura per gestanti…
Per le donne che soffrono di depressione l’agopuntura potrebbe rivelarsi un trattamento efficace per evitare le crisi post-parto. Lo suggerisce
Soffri di depressione? Ecco l’agopuntura per gestanti… Leggi tutto »