Il sonno a singhiozzo rovina il tuo umore…
Il sonno frammentato è deleterio per il buonumore, più che il dormire poco. Lo evidenzia una ricerca della Johns Hopkins […]
Benessere Mentale
Ansia: l’omeopatia contro il disagio!
La medicina dolce è un valido aiuto contro i movimenti incontrollati. «Chi sbatte ripetutamente le palpebre — spiega Donato Virgilio,
Nutrition Foundation: chi consuma più pesce mostra una riduzione del rischio di soffrire di depressione pari al 17%!
Alcuni studi osservazionali hanno ipotizzato che sia una dieta complessivamente corretta (ad alto apporto di frutta e verdura, cereali integrali
Testosterone: vince la timidezza e le crisi d’ansia…
L’ormone della virilità ha un volto inedito: sconfigge la timidezza e può aiutare le persone che soffrono d’ansia a essere
Testosterone: vince la timidezza e le crisi d’ansia… Leggi tutto »
Il sonno rende la memoria più robusta e resistente alle interferenze…
Ho scritto sull’importanza di un ottimo sonno per avere una buona memoria molte volte. Dato che non butto via mai
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Timo, per la salute e per la casa…
Il profumatissimo timo ha proprietà sanificanti e antisettiche, utili in casa e anche sulla pelliccia degli amici a 4 zampe.
La giusta dose quotidiana di stress aiuta a sentirsi meglio…
Poco stress può essere altrettanto dannoso quanto uno stress eccessivo. Il troppo e il troppo poco sono entrambi deleteri. Ogni
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Disturbi del sonno e ansia: i sintomi da non sottovalutare…
I sintomi più frequenti della patologia sono: sensazione di stanchezza generale, accelerazione del battito cardiaco, difficoltà di concentrazione, attacchi di panico,
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Come faccio ad allontanare i pensieri negativi nella mia testa? Risponde il coach motivazionale Giancarlo Fornei…
Abbiamo ricevuto una domanda da Livia (Lecco) e l’abbiamo girata ad uno dei nostri esperti competenti in materia, il coach motivazionale