Proteine o carboidrati? Uno studio aiuta a comprendere come prepararsi prima di una gara impegnativa…
Secondo uno studio, fare il pieno di proteine è la soluzione migliore per gli sport di resistenza. Il carico di […]
Benessere Mentale
Imparare una lingua straniera mantiene la mente giovane…
Studiare una lingua straniera, a qualsiasi età, aiuta a mantenere la mente in forma più a lungo. Lo rivela una
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Sei estroversa? Ti ammali di meno!
Gli estroversi? Ottimisti, vitali e meno esposti alle malattie. E’ il risultato di una ricerca della rivista Brain, Behavior
Allenarsi con i pesi mantiene la mente giovane…
Allenarsi in palestra con pesi e bilancieri aiuta a mantenere la mente giovane più a lungo. Lo rivela uno studio
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Coccolare i bambini li aiuta a crescere sani e in forma!
Essere sempre affettuosi con i propri bambini li aiuta a crescere più sani e più in forma. Lo rivela uno
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Soluzioni per vivere meglio…
LA NATURA AIUTA: Finché il tempo lo permette, sfruttiamo la pausa pranzo per uscire e fare una passeggiata all’aria aperta.
In questo audio mp3, il coach motivazionale Giancarlo Fornei ti spiega perché devi usare saggiamente il tuo potere di scelta!
In questo Mp3, il coach motivazionale Giancarlo Fornei (conosciuto in rete come il coach delle donne per la sua esperienza di
Tre espressi al giorno sono un toccasana per la mente!
Chi beve almeno tre caffè espressi al giorno aiuta la mente a mantenersi in perfetta forma negli anni. Lo rivela
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Studiano meglio gli studenti che fanno sport!
Fare sport aiuta gli studenti a ottenere risultati scolastici migliori: chi, dopo qualche ora sui libri, si dedica all’esercizio fisico