Magri a 20 anni, magri tutta la vita!
Restare in linea senza sforzo, dimezzando così il rischio di diventare obesi. Ventenni e trentenni rischiano più di tutti di […]
Benessere Fisico
Sapevi che bere tè verde ti aiuta anche a dimagrire?
Le sue foglie hanno proprietà antiossidanti, proteggono dai disturbi cardiovascolari e svolgono un ruolo preventivo nei confronti dei tumori. Inoltre,
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Carol Alt: mi tengo in forma con la cycle-sauna!
Come fa ad avere una pelle così bella a 56 anni? «È merito della dieta crudista. Ormai, tranne quando sono
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Detox: prova con le mele!
Detox: prova con le mele! Le prime mele d’autunno sono le migliori per provare la monodieta a base di mele
La scarpa giusta per il piede di un bambino…
Le scarpe dei bambini devono rispondere a tre caratteristiche: comodità, leggerezza e deformabilità. Nella scelta delle scarpe dei piccoli, bisogna
Per migliorare il tuo senso dell’equilibrio, impara ad allenare anche la muscolatura del piede!
L’equilibrio è regolato da un organo, il labirinto, che si trova nella parte interna dell’orecchio. Ti serve per sentire i
Sapevi che camminare velocemente ti aiuta a rimanere giovane?
Camminare a passo sostenuto, in palestra o all’aperto, è la forma di esercizio fisico ideale per chi non è più giovane: senza
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Mal di testa? Prova con l’agopuntura…
Già nel 1997 l’agopuntura è stata ufficialmente approvata dal National Institutes of Health, il più prestigioso ente scientifico americano, come
Usa la bicicletta per tonificare tutto l’addome…
Per agire sulla pancia la bicicletta consente di intensificare l’allenamento sull’addome e bruciare molti grassi. √ Il movimento, ritmico e
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