L’olio fa dimagrire (e non solo di gomito)…
Ne abbiamo le prove: non soltanto un’intensa attività fisica, ma anche l’olio extravergine di oliva può far perdere peso. I […]
Benessere Fisico
Fit trend: col metodo crono guarda l’orologio!
La nuova tendenza fitness 2018 è il metodo crono. Un sistema che pare efficace e che si può inserire all’interno
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Snellire i fianchi: due sostanze naturali che ci vengono in aiuto!
Potassio Il potassio è un elemento essenziale nella nostra dieta perché permette di espellere le sostanze tossiche e di assorbire
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Hula Hoop per snellire la figura!
Sembra assurdo, ma proprio l’hula hoop, il cerchio che ci riporta ai giochi d’infanzia, può essere utile per allenare la
Sport a confronto: correre rinforza le ossa!
Per rinforzare le ossa è meglio correre invece che pedalare o nuotare: il carico del peso corporeo, infatti, promuove la formazione
Marzo 2018: il Mese della Menopausa!
L’iniziativa è partita il 18 ottobre scorso, con la Giornata mondiale della menopausa. Obiettivo: aiutare le donne e i medici che
Vuoi dimagrire? Interrompi la dieta!
Andare avanti a oltranza con riso cantonese e broccoli sconditi per perdere i chili di troppo? Sbagliato. Sospendere la dieta,
Due noci brasiliane al giorno, e fai un grande progresso fisico!
Nelle botti piccole c’è il vino buono, dice il proverbio, e questo vale anche per il selenio. Considerato un minerale
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Pancia piatta: gli addominali, da soli non bastano!
Tendenzialmente, quando l’obiettivo è avere la pancia piatta, la prima cosa che viene istintivo fare è… esercizi per gli addominali!
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