Tè: fa bruciare più calorie quando è freddo…
A qualsiasi temperatura, il tè protegge il cuore, rinforza le ossa, ha effetti antitumorali, ma in quanto all’aiuto a perdere […]
Benessere Fisico
Shiatsu: utile per alleviare il dolore e nella cura di sinusiti, artrosi, scoliosi, e altro!
È un tipo di massaggio usato da secoli in Oriente che viene praticato esercitando pressioni con le dita, soprattutto con il
Scegli la tensione giusta (fasce body band)…
La banda elastica in lattice è perfetta per rimodellare la silhouette. Si arrotola in borsa e si può utilizzare ovunque,
Elisa D’Ospina: “Ragazze, imparate ad accettarvi”!
Il suo libro Una vita tutta curve è una sorta di autobiografia per imparare ad accettarsi… «Mi sono sentita molto
Elisa D’Ospina: “Ragazze, imparate ad accettarvi”! Leggi tutto »
Kettlebell: utile non solo per allenare i muscoli, ma anche per evitare mal di schiena!
Il kettlebell è un attrezzo ginnico di origine antica (Greci, Romani, Egizi…). Nel 1700 sotto lo Czar ha preso la
Fare sport trasforma il grasso in muscoli!
Non è esattamente così, ma nella pratica è quello che avviene. La spesa di energia sostenuta durante l’attività fisica, quando
Vorrei sapere che cosa pensa della dieta paradossale del professor Nardone. Ho sentito una sua intervista in Tv…
La dieta paradossale è stata ideata dallo psicologo Giorgio Nardone sulla base della sua quasi trentennale esperienza nel trattamento dell’anoressia
Muoviti, muoviti…
Come si diceva, l’attività fisica fa bene alle gambe. Vi sono molti sport (trekking, nuoto, corsa, alpinismo, sci di fondo,
Pizza a dieta? Sì, una sola volta alla settimana…
La pizza è un piatto completo che non comporta grosse conseguenze sul peso se gustata una volta alla settimana in
Pizza a dieta? Sì, una sola volta alla settimana… Leggi tutto »