Aromaterapia: anti-stress e contro la cellulite…
Il risultato più immediato del massaggio aromatico è che tutte le tensioni del corpo si allentano, ma quello più importante […]
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Benessere Fisico
La pigrizia è un killer silenzioso…
In tutto il mondo ogni anno perdono la vita 5,3 milioni di persone, non per colpa di una nuova malattia,
Sì alla ginnastica (prima di colazione)…
Fare un po’ di attività fisica prima di colazione favorisce la perdita di peso. L’affermazione, documentata sul British Journal of
Anziani: un po’ di grasso è tutta salute….
Le persone anziani farebbero bene a evitare di perdere troppo peso. Al contrario, possono permettersi di essere un po’ in
Correre: stress e ansia addio!
Correre aiuta a ridurre ansia e stress, anche perché questo tipo di attività fisica stimola la produzione di endorfine. «Si
Combatti i dolori con il Tai Chi…
L’antica tecnica cinese del Tai Chi riuscirebbe a diminuire i dolori provocati dalla fibromialgia: un disturbo che si manifesta con
Riscalda i tuoi muscoli con Giovanna Lecis (video)…
Fai il pieno di energia la mattina appena sveglia o datti la carica prima di un allenamento: per mettere in
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In estate porta in tavola più vitamine, minerali e liquidi…
In estate, via libera a ciotole di verdure e coppe di macedonia che, grazie al loro elevato contenuto di vitamine
In estate porta in tavola più vitamine, minerali e liquidi… Leggi tutto »
Anti-anta. Il metodo anti-invecchiamento. Con DVD…
Il corpo umano è programmato per vivere circa 120 anni: chi non vorrebbe arrivarci carico di energia e vigore? Il
Anti-anta. Il metodo anti-invecchiamento. Con DVD… Leggi tutto »