L’Università del Massachussetts (Usa) ha esaminato ben 38 ricerche sui benefici e le modalità ideali della camminata veloce, una […]
Per tenersi in forma la camminata perfetta è di 100 passi al minuto! Leggi tutto »
Inventato come metodo d’allenamento per il ciclismo, lo spinning è diventato in seguito uno sport non agonistico, da praticare pedalando
Dimagrire: spinning per bruciare 500 calorie a lezione! Leggi tutto »
Filippo Retico, Direttore Tecnico di Fit MI – Wellness Club Milano, spiega che cos’è il body balance…
Cos’è BodyBalance è una disciplina che unisce la yoga, il tai chi e il pilates, con l’obiettivo di sciogliere le
Uno studio appena pubblicato sulla rivista americana “Molecular psychiatry” spiega che luci bianche e bluastre stimolano la produzione di Tnf,
Cali di umore e di energia? Occhio alle luci del computer… Leggi tutto »
Il termine “termale” indica che l’acqua si trova nelle profondità del sottosuolo e che la sua temperatura raggiunge dai 20
Krka sembra piccola, ma in verità è grande. Ha tutto: le Alpi, il Mediterraneo, la Pianura Pannonica il mondo Dinarico
Le linee guida dell’Acsm (American College of Sports Medicine) dicono che per salvaguardare la salute sono necessari almeno 50 minuti
Le Terme di Abano, Montegrotto, Galzignano, Battaglia e Teolo sono la più grande area termale d’Europa. Una vacanza alle Terme