Equilibrio psicofisico e flusso di energia L’obiettivo è migliorare l’equilibrio psicofisico, favorendo un corretto flusso energetico attraverso la concetrazione e […]
Per riequilibrare il corpo e la mente: yoga e pilates! Leggi tutto »
La pratica regolare del nuoto comporta molti benefici: è uno sport completo e salutare, che promuove il benessere fisico e
In tutto il mondo ogni anno perdono la vita 5,3 milioni di persone, non per colpa di una nuova malattia,
– Prima di iniziare un’attività sportiva, scaldare i muscoli facendo stretching o corsa sul posto. Dopo l’attività, fare un pò di
Se avete una discreta forma fisica, potete decidere di fare trekking, alternando alla camminata in piano quella in salita. La
Per le amanti delle passeggiate sulla spiaggia che vogliono mantenersi in forma non c’è niente di più indicato del
Per quanto abbia un aspetto simile a quello delle cyclette che si usano nelle palestre, per molti versi la