Allenarsi al freddo fa bruciare più grassi…
Allenarsi al freddo fa bruciare più grassi… Nelle giornate più rigide il divano e il calduccio vi inducono a rinunciare […]
Attività Fisica
L’esercizio fisico intenso protegge le donne da infarto, ictus e tumore…
Un’intensa attività fisica protegge le donne dalle patologie cardiovascolari, dai tumori e da altre malattie. A sostenerlo è una ricerca
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Spinning: straordinario allenamento cardiovascolare (ma non per tutti)!
Lo spinning è adatto a ogni livello di preparazione fisica, piace sia agli uomini sia alle donne, e permette un
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Mezz’ora di esercizio allunga la vita…
Dedicare ogni giorno mezz’ora all’esercizio fisico, dimenticando il computer o la TV, allunga la vita, perché riduce del 30
Dimagrire: spinning per bruciare 500 calorie a lezione!
Inventato come metodo d’allenamento per il ciclismo, lo spinning è diventato in seguito uno sport non agonistico, da praticare pedalando
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Che cos’è il body balance? (video)…
Filippo Retico, Direttore Tecnico di Fit MI – Wellness Club Milano, spiega che cos’è il body balance…
Che cos’è il BodyBalance?
Cos’è BodyBalance è una disciplina che unisce la yoga, il tai chi e il pilates, con l’obiettivo di sciogliere le
Nutrition Foundation of Italy: l’attività fisica mantenuta nel tempo riduce l’incidenza di eventi cardiovascolari!
L’attività fisica promuove salute anche in presenza di un rischio cardiovascolare elevato. Questa volta, una conferma molto chiara emerge per
Fertilità? Due modi per aumentarla: dieta e attività fisica!
Le regole sembrano sempre uguali. Ciò che vale per prevenire infarti, tumori e malattie degenerative vale anche per recuperare la
Fertilità? Due modi per aumentarla: dieta e attività fisica! Leggi tutto »